Jus Buah yang Bermanfaat Untuk Diet Sehat

Jus Buah yang Bermanfaat Untuk Diet Sehat

Disaat Anda melakukan program diet sehat, banyak orang yang bingung dalam hal mencari menu apa saja yang memang cocok untuk mendukung program diet sehat Anda. Karena disaat diet sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan yang berlemak serta mengandung kalori yang tinggi. Untuk itu makanan dengan tingkat kalori yang rendah merupakan pilihannya.

Namun bagi Anda yang sedang melakukan program diet sehat tidak perlu khawatir saat mencari makanan yang rendah kalori, karena berikut ini Anda akan mendapatkan info mengenai jus buah yang bermanfaat untuk diet sehat dengan rendah kalori.

1. Jus stroberi

Jus yang satu ini sangat segar dan juga nikmat. Jus stroberi ini merupakan jus buah sehat untuk Anda yang sedang melakukan program diet yang cukup efektif. Namun yang perlu diingat untuk membuat jus ini sebaiknya jangan gunakan gula pada saat Anda membuatnya. Biarkan rasa manis timbul alami yang didapat dari buah stroberi itu sendiri. Jus ini paling nikmat Anda minum disaat siang hari sebagai pelengkap menu makan siang Anda.

2. Jus apel

Jus apel merupakan jus sehat yang baik untuk diet yang dapat Anda pilih ketika Anda bingung memilih menu makan untuk diet. Jus apel dapat Anda buat sendiri di rumah, caranya mudah, Anda cukup menyiapkan bahan seperti jus apel, dan sedikit air. Sebaiknya tidak disarankan untuk menambahkan gula dalam proses pembuatan jus untuk menghindari pertambahan kalori pada jus. Cukup Anda blender kedua bahan tersebut, kemudian dapat Anda saring jusnya supaya lebih nikmat. Dan jus apel pun siap menjadi menu pelengkap di pagi hari disaat sarapan, dan tentunya sangat cocok bagi Anda yang sedang diet.

Blender Sharp EM-TI15LP(K)

3. Jus alpukat

Kandungan lemak yang terdapat pada alpukat merupakan lemak yang sehat, sehingga tidak akan berpengaruh pada pertambahan berat badan badan tubuh. Untuk membuat jus buah sehat untuk diet ini tentunya tidak akan menjadi nikmat tanpa ada pemanisnya, untuk itu pemanis yang dapat Anda gunakan namun rendah kalori adalah madu. Madu sangat baik dan sehat bagi tubuh karena mengandung nutrisi yang sangat banyak, selain itu madu juga rendah kalori jadi aman dikonsumsi untuk Anda yang sedang melakukan program diet.

Baca Juga : 7 Daftar Makanan yang Baik Untuk Diet

4. Jus tomat

Buah tomat merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu kalorinya juga rendah sehingga sangat baik untuk diet. Buah tomat juga sangat nikmat dijadikan jus sehat untuk diet, serta rasanya yang sedikit asam juga akan membuat jus tomat segar untuk Anda nikmati. Jus tomat sangat nikmat Anda konsumsi disaat pagi maupun siang hari.

5. Jus pisang
Buah yang lengkap dan kaya akan zat gizi ini ternyata juga dapat dijadikan jus sehat untuk diet. Buah pisang akan memberikan rasa kenyang sekaligus menyegarkan apabila Anda jadikan jus. Rasa dari jus pisang yang sudah manis, sehingga Anda tidak perlu menambahkan gula sebagai pemanis, bila Anda inginkan rasa manis cukup tambahkan sedikit madu. Jus ini cocok diminum disaat pagi atau sore hari.

6. Jus jeruk

Bagi Anda yang sedang melakukan program diet, mengonsumsi jeruk sangat dianjurkan. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, buah ini juga sangat pas untuk dijadikan minuman berupa jus buah sehat untuk diet. Untuk membuat jus ini sangat mudah sekali, Anda cukup menyiapkan perasaan jeruk nipis kemudian madu sebagai pengganti gulanya.
Itulah beberapa jus buah yang bermanfaat untuk diet yang dapat Anda buat di rumah. Semoga bermanfaat.

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password