Kenapa Perlu Minum Susu? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Manfaat Susu Bagi Kesehatan

Kiatfit.com – Mungkin banyak yang sudah tahu jika susu itu baik untuk kesehatan. Anak-anak maupun orang dewasa membutuhkannya. Bahkan banyak yang sudah mengonsumsinya secara rutin. Saat ini membeli susu juga semakin mudah. Ada toko online yang melayani pembelian. Jika ingin membeli susu dengan cara yang lebih ringan, ada juga Akulaku Indonesia yang memungkinkan Anda untuk membeli barang secara kredit. Tapi apa sebenarnya manfaat susu bagi kesehatan? Kenapa harus minum susu setiap hari? Berikut manfaat susu bagi kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium di dalam susu sangat dibutuhkan untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan kalsium bisa menyebabkan tulang keropos atau osteoporosis. Bagi Anda yang masih muda mungkin belum merasakannya. Namun jika masalah kekurangan kalsium ini terus berlanjut hingga tua, bisa dipastikan osteoporosis akan menyerang.

Manfaat Susu Bagi Kesehatan

Baca juga : Minum Susu Setiap Hari Cegah Resiko Osteoporosis?

2. Membantu Mengontrol Berat Badan

Ini berlaku untuk jenis susu skim atau susu rendah lemak. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi susu rendah lemak secara rutin cenderung memiliki berat badan yang lebih terkontrol. Karena itulah, jangan takut untuk minum susu. Meski sedang diet sekalipun, susu tidak akan menambah berat badan Anda. Namun tentu saja, pilih susu rendah lemak atau susu skim.

3. Menjaga Tekanan Darah

Mengonsumsi susu secara rutin ternyata juga berdampak pada tekanan darah Anda. Tekanan darah menjadi lebih terkontrol. Risiko tekanan darah tinggi juga turun. Akan tetapi, pastikan untuk memilih susu rendah lemak jika menjaga tekanan darah adalah tujuan Anda. Kini Anda juga bisa menemukan beragam susu terbaik di Akulaku Indonesia.

Manfaat Susu Bagi Kesehatan

Masih ada banyak manfaat susu lain yang bisa Anda dapatkan. Selain yang telah disebutkan di atas, susu juga bisa membantu mengurangi stres hingga meningkatkan kesuburan. Mengingat semua manfaat tersebut, rasanya sayang jika tidak mengonsumsi susu secara teratur. Varian susu juga semakin banyak. Jika Anda tidak suka dengan rasa original, ada rasa cokelat atau rasa-rasa lainnya. Semua itu bisa Anda temukan di Akulaku Indonesia. Menariknya lagi, di sini Anda bisa membeli itu semua secara kredit.

 

Ingin mendapatkan promo menarik berbagai produk kesehatan dari AkuLaku Indonesia?
Caranya mudah, isi form dibawah ini dengan lengkap!

*
*
*

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password