5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

Kiatfit – Tubuh langsing dan ideal menjadi hal yang paling diinginkan bagi banyak orang, khususnya kaum hawa. Tubuh langsing dan ideal bisa menjadikan penampilan lebih sempurna dan membangkitkan kepercayaan diri. Karena itulah sebagian besar dari mereka rela melakukan apapun demi tubuh langsing tersebut, salah satunya adalah dengan menjalankan program diet. Diet yang baik dan bagus adalah dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayur. Selain sehat juga mengandung banyak nutrisi serta sangat efektif menurunkan berat badan.

Buah dan sayur ini juga bisa dijadikan sebagai jus agar lebih mudah dikonsumsi. Jus buah atau sayur ini nantinya bisa dikonsumsi secara rutin baik di pagi atau malam hari. Nah, kali ini kami rekomendasikan jus diet untuk malam hari yang paling efektif menurunkan berat badan. Yuk simak informasi selengkapnya!

5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

Jus apel dan lemon

5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

Resep jus diet untuk malam hari yang pertama adalah jus dari campuran apel dan juga lemon. Lemon dengan kandungan vitamin C yang tinggi sangat baik untuk program diet. Dikombinasikan dengan mineral dan juga serat yang ada dalam apel, menjadi paduan sempurna untuk menurunkan berat badan.

Cara membuatnya cukup mudah, cukup sediakan 2 buah apel, 2 buah lemon dan 2 buah mentimun. Potong-potong apel dan mentimun dan masukkan ke blender, kemudian tambahkan perasan lemon dan juga segelas air putih. Blender dan nikmati jusnya.

Baca juga: Cara Diet Cepat Kurus Dalam 3 Hari Paling Ampuh dan Aman

Jus apel hijau

5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

Apel memang menjadi salah satu buah yang baik untuk program diet, dan kali ini bisa dijadikan sebagai jus diet untuk malam hari. Disini bisa menggunakan apel hijau yang memang kaya akan serat dan juga mineral.

Siapkan 2 buah apel hijau dan potong-potong tanpa harus mengupasnya. Sebelumnya harus dicuci hingga bersih, kemudian masukkan ke dalam blender. Tambahkan dengan 3-5 tangkai seledri, 1 buah mentimun dan juga kangkung secukupnya. Haluskan hingga menjadi jus yang nikmat. Untuk menambah sensasi menghangatkan, kamu juga bisa menambahkan sedikit jahe.

Jus lemon dan bayam

5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

Bayam memiliki kandungan serat dan juga zat besi yang cukup tinggi, mampu membuat tubuh lebih berenergi. Dicampurkan dengan lemon tentunya akan memberikan efek yang baik untuk program penurunan berat badan. Cukup siapkan secangkir bayam dan juga air perasan dari 2 buah lemon segar. Untuk memaksimalkan khasiatnya, kamu juga bisa menambahkan bahan lain, seperti kangkung, apel dan juga seledri secukupnya. Blender hingga halus dan nikmati jus-nya.

Jus lemon dan ubi

5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

Ubi juga sangat baik untuk dijadikan sebagai campuran jus diet untuk malam hari, karena kandungan karbohidrat di dalamnya yang baik untuk dijadikan pengganti makan malam. Selain kandungan karbohidrat, ubi juga rendah kalori sehingga baik untuk program diet.

Kamu tinggal menyiapkan 1 buah ubi jalar dan 1 buah lemon. Potong-potong ubi jalar dan masukkan ke blender. Tambahkan perasan lemon kemudian haluskan. Untuk memaksimalkan khasiatnya, kamu juga bisa menambahkan apel atau buah pir sebagai penambah mineral dan juga vitamin K.

Baca juga: Menu Diet Kentang Rebus Agar Tidak Bikin Bosan

Jus lemon dan selada

5 Resep Jus Diet untuk Malam Hari Paling Efektif dan Ampuh

Campuran dari lemon dan selada akan mampu meningkatkan metabolisme tubuh, menyerang kolesterol jahat dan juga mengenyangkan pastinya. Cara membuatnya sangat mudah, tinggal kamu siapkan 1 ikat selada, 2-3 lemon dan tambahkan pula  1 buah apel sebagai pelengkap nutrisi.

Setelah disiapkan, baru cuci bersih selada dan apel kemudian sobek-sobek daun selada serta potong-potong apelnya. Masukkan ke dalam blender, lalu tambahkan dengan perasan lemon. Tambahkan pula segelas air dan juga 1 buah mentimun, kemudian blender dan nikmati.

Itulah tadi beberapa resep jus diet untuk malam hari yang paling efektif menurunkan berat badan. Konsumsi secara rutin agar tubuh langsing bisa segera didapatkan.

There is no form selected or the form was deleted.

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password