Tips Sehat

resep smoothies untuk menurunkan kolesterol

Resep Smoothies Ini Ampuh Turunkan Kolestrol

Kiatfit.com – Kolestrol tinggi terdapat pada sejumlah makanan yang tergolong enak seperti sate kambing, seafood, sop iga, hati sapi dan lain sebagainya. Kadar kolestrol yang tinggi bisa menyebabkan penyakit kronis misalnya…

Read More
resep infused water

Inilah Resep-resep Infused Water yang Bisa Kamu Coba di Rumah!

Kiatfit.com – Minum air putih merupakan cara paling efektif untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Kebutuhan cairan dalam tubuh harus selalu terpenuhi karena berhubungan dengan berjalannya fungsi tubuh secara normal. Ketika seseorang…

Read More
Tips Membentuk Otot Leher yang Mudah dan Benar, Yuk Terapkan!

Tips Membentuk Otot Leher yang Mudah dan Benar, Yuk Terapkan!

Kiatfit.comb – Bagi para pria, tubuh yang kekar merupakan dambaan tersendiri karena akan mengeluarkan kharisma mereka. Tapi, tidak hanya tubuh saja, memiliki leher yang kuat tentu membuat pria menjadi lebih…

Read More
makan yang ramah lingkungan

9 Kebiasaan Makan yang Ramah Lingkungan 

Kiatfit.com – Pemborosan makanan yang kemudian menimbulkan tumpukan sampah dari makanan, merupakan masalah yang tidak bisa disepelekan. Menurut Tirto.id, sampah yang masuk ke TPA Bantar Gebang selama Ramadhan tahun 2017 mengalami peningkatan….

Read More
tips mencegah kurang tidur

6 Tips Mencegah Kurang Tidur yang Bisa Anda Lakukan

Kiatfit.com – Di tengah kesibukan kita yang padat, tidur sering dikesampingkan. Tetapi kenyataannya adalah tidur bukanlah pilihan. Survei di Inggris baru-baru ini mengungkapkan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam semalam…

Read More
kebutuhan waktu tidur

Wahai Orang Dewasa, Jangan Lupa Perhatikan Waktu Tidur Anda

Kiatfit.com – Anak-anak membutuhkan lebih banyak tidur daripada orang dewasa. Tubuh dan otak mereka yang sedang tumbuh membakar banyak energi, istirahat yang cukup dan pemulihan sangat penting untuk perkembangan mereka. Itulah mengapa…

Read More

8 Camilan Terbaik Untuk Dikomsumsi Sebelum Tidur

Kiatfit.com – Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan Anda. Untungnya, beberapa makanan dapat membantu, berkat kandungannya yang mengatur hormon melatonin dan serotonin. Selain itu, beberapa makanan mengandung sejumlah besar antioksidan dan…

Read More
cara membersihkan area kewanitaan

Cara Membersihkan Area Kewanitaan Agar Keputihan Tidak Berbau

Kiatfit.com – Keputihan menjadi sebuah kondisi yang pasti dialami oleh wanita. Sebagian besar wanita akan mengalaminya setiap bulan utamanya ketika akan menjelang menstruasi karena keputihan pada wanita sudah menjadi salah…

Read More
cara memasak nasi yang tepat

Cara Memasak Nasi yang Tepat, Nasi Akan Jauh Lebih Sehat Jika Anda Tahu Cara Memasaknya!

Kiatfit.com – Memasak nasi tentu menjadi sebuah kegiatan sehari-hari kita. Akan tetapi tanpa disadari banyak orang yang sampai saat ini masih salah dalam memasaknya padahal cara memasak nasi yang tepat…

Read More
cara mengatasi dehidrasi saat puasa

Dehidrasi Saat Puasa, Ini Tips Menghindarinya!

Kiatfit.com – Melaksanakan ibadah puasa selama bulan Ramadhan membuat kita lebih beresiko mengalami dehidrasi. Hal ini dikarenakan selama berpuasa, kita tidak makan dan juga tidak minum selama kurang lebih 12 jam. Selama…

Read More

Page 1 of 41

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password