Dampak Kekurangan Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh yang Anda Harus Tahu!

Dampak Kekurangan Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh yang Anda Harus Tahu!

Kiatfit.com – Nutrisi sangat dibutuhkan tubuh tidak hanya untuk menjaga kesehatan sehari – hari melainkan juga untuk mendapatkan tubuh secara menyeluruh. Ada banyak vitamin penunjang kesehatan tubuh yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin.

Selain vitamin C, A dan E, ada juga vitamin B12 yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Karena jika tubuh Anda mengalami kekurangan vitamin B12 akan terjadi berbagai macam masalah kesehatan yang mengintai Anda. Berikut apa saja dampak kekurangan vitamin B12 untuk kesehatan tubuh yang Anda harus tahu. Cek informasi lengkapnya berikut ini!

Dampak Kekurangan Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh

Dampak Kekurangan Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh yang Anda Harus Tahu!

Vitamin B12 merupakan jenis vitamin yang sangat diperlukan dalam proses pembentukan sel darah merah. Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin B12 dalam tubuhnya hal tersebut akan menjadi penyebab seseorang berpotensi mengalami penyakit anemia.

Baca juga: Ciri – Ciri Orang Kekurangan Vitamin D yang Harus Anda Tahu

Beberapa gejala anemia yang dapat ditemukan diantaranya adalah badan yang terasa lemah, merasa sangat lelah dan bingung. Seseorang juga dapat mengalami kondisi defisiensi atau kekurangan vitamin B12 dan zat besi ketika ia jarang mengonsumsi berbagai macam produk hewani.

Dampak Kekurangan Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh yang Anda Harus Tahu!

Selain dapat digunakan untuk membantu proses produksi sel darah merah, nyatanya vitamin B12 juga sangat diperlukan oleh tubuh dalam proses metabolisme protein dan lemak. Sehingga kekurangan vitamin B12 juga dapat menjadi penyebab mengapa tubuh tidak dapat melakukan metabolisme protein dan lemak dengan sebaik mungkin.

Sebenarnya juga terdapat beberapa hal yang dapat berpengaruh pada laju metabolisme tubuh selain dari vitamin B12 yaitu mood, suhu tubuh, kadar energi tubuh, proses pencernaan dan juga pernapasan seseorang. Seseorang yang mengalami kondisi kekurangan vitamin B12 dapat menjadikan seseorang tidak dapat melakukan kegiatan olahraga dengan maksimal atau mengalami kesulitan untuk berolahraga di waktu yang lama karena tubuh kesulitan membakar kalori.Dampak Kekurangan Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh yang Anda Harus Tahu!

Dampak kekurangan vitamin B12 yang lain juga menjadikan rambut Anda memutih sebelum waktunya. Bahkan anak – anak dan remaja bisa memiliki rambut putih akibat kekurangan vitamin B12. Rambut yang memutih terjadi karena folikel rambut yang kekurangan oksigen. Hal ini bisa terjadi karena kondisi rendahnya kadar sel darah merah yang terdapat didalam tubuh Anda.

Untuk Anda yang mengalami kondisi kekurangan vitamin B12, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan. Beberapa makanan yang merupakan sumber vitamin B12 yang dianjurkan untuk Anda konsumsi diantaranya adalah daging merah, ikan, daging unggas, sereal, telur yang diperkaya oleh vitamin B12, susu dan juga berbagai produk makanan yang sejenis dengan makanan yang sudah disebutkan diatas.

Baca juga: Vitamin C Bukan Solusi Tepat Menyembuhkan Sariawan!

Jika Anda butuh berbagai produk kebutuhan termasuk berbagai produk kesehatan seperti vitamin, suplemen, atau obat dan antibiotic semuanya dapat Anda beli di AKULAKU. Banyak orang yang membelinya di AKULAKU karena AKULAKU selain mudah dalam transaksi juga menyediakan fasilitas kredit yang dapat dinikmati.

Temukan AKULAKU virtual dan AKULAKU kredit Offline sebagai teman kredit mudah Anda. AKULAKU kredit Offline merupakan fasilitas kredit terbaru dari AKULAKU yang bisa Anda manfaatkan di beberapa toko offline atau toko fisik yang sudah bekerja sama dengan AKULAKU. Bahkan AKULAKU kredit uang juga hadir untuk Anda.

Kredit tanpa kartu kredit di AKULAKU? Why not! Jangan lupa untuk pembelian di AKULAKU dengan menggunakan kode voucher AIDIA 1 maka berhak mendapatkan diskon belanja sampai dengan 700 ribu rupiah. Wow!! Penawaran yang manis untuk pecinta belanja tentunya! Yuk belanja di AKULAKU sekarang juga!

Ingin mendapatkan promo menarik berbagai produk kesehatan dari AkuLaku Indonesia?
Caranya mudah, isi form dibawah ini dengan lengkap!

*
*
*

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password