Ingin Awet Muda? Ini Tipsnya

awet muda

Kiatfit.com – Kulit cantik dan awet muda tidak hanya bisa didapatkan dengan krim kecantikan saja. Gaya hidup yang juga memiliki andil yang cukup besar. Misalnya saja seperti kebiasaan mengonsumsi makanan sehat, khususnya sayur dan buah. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat menutrisi kulit dan menjaganya agar awet muda. Apalagi jika dipadu dengan penggunaan produk kecantikan yang kini bisa dibeli dengan cicilan menggunakan aplikasi Akulaku. Dengan tips berikut ini, hasil yang diperoleh akan jauh lebih maksimal.

1. Cukup Minum Air Putih

awet muda

Setiap harinya, manusia membutuhkan air putih tidak kurang dari 8 gelas. Kebutuhan ini bisa saja berbeda sesuai pada setiap orang. Namun satu hal yang pasti, kebutuhan ini harus dipenuhi. Air putih akan menjaga kulit agar tetap terhidrasi. Kelembaban kulit yang terjaga inilah yang membuatnya tetap sehat, tidak kering dan tidak cepat keriput.

2. Olahraga Secara Teratur

awet muda

Manfaat olahraga bagi kesehatan tentu sudah tidak perlu diragukan lagi. Namun selain baik untuk kesehatan secara umum, olahraga juga baik untuk menjaga kecantikan kulit. Bahkan dalam sebuah penelitian ditemukan kaitan antara olahraga dengan jerawat. Dengan berolahraga secara teratur, jerawat lebih jarang muncul. Selain itu, peredaran darah yang lancar akibat olahraga juga membuat kulit jadi ternutrisi dengan baik.

3. Gunakan Tabir Surya

awet muda

Paparan sinar matahari secara langsung bisa membuat kulit rusak. Untuk itu, selalu gunakan tabir surya saat keluar ruangan. Pilih yang SPFnya minimal 30. Jika perlu, aplikasi Akulaku bisa juga membantumu untuk membelinya dengan cicilan.

4. Cukup Tidur

awet muda

Ingat, tubuh perlu istirahat. Setidaknya orang dewasa butuh tidur selama 8 jam setiap harinya. Waktunya pun harus diperhatikan. Idealnya, tidur tidak boleh melebihi pukul 10 malam. Ini dilakukan agar proses regenerasi sel tidak terganggu.

Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit hendaknya dilakukan secara menyeluruh. Beri nutrisi yang dibutuhkannya. Rawat dengan produk-produk terbaik. Kini mendapatkan produk perawatan seperti ini juga jauh lebih mudah. Ingin belanja tapi belum gajian? Dengan aplikasi Akulaku, belanja apapun bisa dengan cicilan.

 

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password