Yuk Intip Kiat Sehat Ala Bruce Goldsmith, Pelatih Paralayang Indonesia di Asian Games 2018! 

Pelatih Paralayang Indonesia di Asian Games 2018

Kiatfit.com – Bruce Goldsmith merupakan juara dunia lintas alam paralayang 2007 yang akan turut memeriahkan Asian Games 2018. Pada event terbesar di kawasan Asia kali ini, ia datang bukan sebagai atlet, pria asal Inggris ini dipercaya oleh tim Indonesia untuk menjadi juru latih bagi para penerbang Indonesia. Gemblengan tangan dingin pelatih bertaraf internasional ini diharapkan mampu memboyong medali emas pertama bagi Indonesia di cabang paralayang Asian Games 2018.

Di balik kesuksesannya saat menjadi juara dunia 11 tahun yang lalu, tentu Bruce Goldsmith memiliki segudang kiat sehat untuk hidupnya agar senantiasa fokus saat bertanding. Ingin intip kiat hidup sehat ala Bruce Goldsmith? Berikut ini ulasan lengkapnya!

 

1. Kurangi Kebiasaan Bermain Gawai

Sumber:magazine.job-like.com

Salah satu tips hidup sehat yang pertama dari Bruce Goldsmith adalah dengan mengurangi ketergantungan kita pada gawai atau gadget. Kecenderungan anak muda sekarang yang getol main gadget, menurutnya bisa beresiko pada gangguan mental saat bertanding nantinya.

Baca juga: Resep Hidup Sehat Larasati Gading, Atlet Berkuda Indonesia di Asian Games 2018

 

2. Kembali ke Alam

Sumber:theparaglider.com

Kebiasaan bermain gawai tersebut, bisa diatasi dengan memperbanyak interaksi dengan alam sekitar. Pelatih paralayang Indonesia tersebut bahkan memuji keindahan alam Indonesia yang sangat asri. Suasana alam yang menyegarkan akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mental anak muda. Ia menambahkan, dibutuhkan kerjasama antara pemerintah pusat, media, serta komunitas anak muda agar bisa memaksimalkan potensi alam Indonesia yang kaya raya.

 

3. Percaya Diri Dalam Mengambil Keputusan

Sumber:i2.wp.com

Kondisi psikis anak muda yang sehat, akan berpengaruh pada proses pengambilan keputusan. Apalagi di cabang olahraga seperti paralayang yang membutuhkan kerja cepat dan cerdas. Kemampuan ini harus dipunyai oleh setiap atlet paralayang jika ingin memenangkan kejuaraan dunia. Tanpa disadari, olahraga paralayang ini memiliki dampak positif bagi kesehatan mental anak muda dalam bertindak.

Baca juga: Yuk Simak 3 Tips Sehat Menghadapi Musim Kemarau ini

Bruce Goldsmith memang dikenal sebagai atlet yang konsisten menjaga kebugaran serta mentalitas tubuhnya. Hal ini tentu bisa menginspirasi Anda, terutama bagi para atlet paralayang lain yang ada di seluruh Indonesia. Mulailah untuk mencintai alam agar terbiasa menghadapi kondisi mendesak saat bertanding. Nah, selain ikut menjaga kebugaran tubuh seperti Bruce Goldsmith, Anda juga bisa mempraktekkan beberapa kiat hidup sehat ala Omepros.

Menjaga asupan nutrisi dari konsumsi harian Anda dapat menjadi salah satu jalan untuk menyehatkan tubuh Anda. Selain itu, mengikuti jejak para atlet idola Anda dengan rutin berolahraga dan beraktivitas fisik juga bisa menjadi penyeimbang pola hidup sehat. Bagi Anda yang tidak sempat menyuplai berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh, tak ada salahnya menambahkan suplemen makanan seperti Omepros dalam daftar kebutuhan Anda.

Omepros tersusun dari bahan-bahan alami seperti minyak biji blackcurrant, flaxseed oil, olive oil, canola oil, dan ekstra salmon yang tentunya membuat Omepros aman dikonsumsi setiap saat. Nutrisi yang terkandung dalam Omepros juga beragam, seperti Omega 3, 6, 9, EPA, DHA, dan Vitamin E, yang tentunya bermanfaat bagi tubuh Anda.

Omepros membantu Anda menekan berbagai risiko yang ditimbulkan oleh penimbunan lemak dalam darah dan menangkal radikal bebas yang berkeliaran di sekitar Anda. Yuk, imbangi pola hidup sehat Anda bersama Omepros. Omepros, balancing your life!

Sumber featured image:paragliding-academy.com

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password