Makanan Kaya Vitamin Ibu Hamil Trimester 1, Konsumsi Setiap Hari Bunda!

Makanan Kaya Vitamin Ibu Hamil Trimester 1, Konsumsi Setiap Hari Bunda!

Kiatfit.com – Selain mengonsumsi vitamin ibu hamil trimester 1, pada masa – masa trimester awal kehamilan ini sangat dianjurkan agar ibu hamil juga mengonsumsi aneka makanan yang tepat. Baiknya makanan kaya vitamin juga dikonsumsi setiap hari untuk ibu hamil agar kesehatan janin dan bunda bisa optimal dan terjaga dengan sebaik mungkin.

Makanan yang kaya vitamin juga penting untuk mengimbangi pengonsumsian vitamin ibu hamil trimester 1 agar vitamin yang terserap ke dalam tubuh ibu dan janin bisa maksimal. Berikut apa saja makanan yang kaya vitamin dan dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari bagi ibu hamil di trimester pertama kehamilannya. Cek informasi selengkapnya berikut ini bunda!

Makanan Kaya Vitamin Ibu Hamil Trimester 1

Buah labu

Makanan Kaya Vitamin Ibu Hamil Trimester 1, Konsumsi Setiap Hari Bunda!

Makanan kaya vitamin ibu hamil trimester 1 yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah buah labu. Makanan kaya vitamin yang satu ini juga dapat dikonsumsi sebagai pengganti karbohidrat utamanya bagi ibu hamil yang mual ketika mengonsumsi nasi. Didalam labu terdapat kandungan magnesium yang tinggi dan sangat baik dalam membantu mengatasi rasa mual pada ibu hamil. Buah labu juga sangat baik karena didalamnya kaya akan kandungan asam folat.

Baca juga: Catat! Ini Dia 4 Manfaat Air Putih Bagi Ibu Hamil

Buah pisang

Makanan Kaya Vitamin Ibu Hamil Trimester 1, Konsumsi Setiap Hari Bunda!

Buah pisang adalah buah yang sangat baik dalam mengatasi anemia pada ibu hamil. Tentu Anda sudah tahu bahwa anemia selama ini menjadi salah satu masalah yang dapat membuat ibu hamil semakin lemah setelah mengalami mual dan muntah – muntah. Buah pisang juga didalamnya kaya akan kandungan nutrisi seperti halnya zat besi, kalium, kalsium dan magnesium yang sangat tinggi. Semua kandungan mineral yang terdapat didalam buah pisang berfungsi untuk mencegah rasa mual berlebihan. Ibu hamil dapat mengonsumsi buah pisang sebelum makan pagi atau setelah makan pagi. Konsumsi juga untuk membatasi porsi awal agar perut Anda tidak terlalu kenyang.

Aneka produk olahan susu

Makanan Kaya Vitamin Ibu Hamil Trimester 1, Konsumsi Setiap Hari Bunda!

Susu merupakan salah satu makanan kaya vitamin ibu hamil trimester 1 yang juga recommended banget. Bahkan ada produk olahan susu khusus untuk ibu hamil di trimester 1 yang bisa dikonsumsi. Didalam susu terdapat jenis sumber protein terbaik yang sangat baik dikonsumsi. Mulai dari susu murni, keju, yoghurt dan yang lainnya semua itu sangat baik dikonsumsi untuk ibu hamil. Namun pastikan produk olahan susu yang dikonsumsi adalah jenis yang sudah dipasteurisasi agar lebih aman untuk janin didalam rahim. Didalam produk olahan susu, protein yang terdapat didalamnya berperan sangat penting untuk pertumbuhan jaringan sel dan berfungsi untuk memperbaiki jaringan sel tubuh yang rusak. Serta juga berperan dalam membentuk otot. Susu dan aneka produk olahan susu juga kaya kandungan kalsium yang dapat memperkuat  tulang ibu hamil dan janin yang dikandung.

Baca juga: Inilah Segudang Manfaat Madu Murni Bagi Ibu Hamil dan Janin

Di bulan pengorbanan yang penuh berkah ini sebagai manusia kita harus mengupayakan untuk bersikap lebih baik lagi kepada keluarga, sanak saudara, kerabat, teman, tetangga dan rekan kerja sekalipun. Jangan lupa untuk saling berbagi dan menunjung nilai keikhlasan untuk orang – orang tersayang dalam hidup Anda. Bahagiakan mereka dengan membeli perlengkapan sekolah, perlengkapan wisata, perlengkapan rumah tangga sampai dengan perlengkapan olahraga di AKULAKU.

Itulah berbagai produk vitamin ibu hamil trimester 1 yang paling bagus dan aman. Untuk Anda yang tertarik melakukan pembelian produk diatas secara online, Anda bisa coba intip ketersediaannya di AKULAKU. Hanya bersama AKULAKU banyak promo – promo menarik dan diskon besar yang Anda bisa dapatkan. Jadi, jangan lewatkan kesempatan mendapatkan promo up to 700.000 rupiah di AKULAKU dengan kode promo AIDIA1. Selamat berbelanja!

 

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password