Makanan Sehat Agar Cepat Hamil, Yuk Konsumsi Secara Rutin Bunda!

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil, Yuk Konsumsi Secara Rutin Bunda!

Kiatfit.com – Ada banyak hal yang berpengaruh pada kehamilan wanita. Tidak hanya seberapa intens melakukan hubungan dengan suami, seberapa sehat sperma suami dan juga sel telur istri saja yang berpengaruh pada tingkat kehamilan seorang wanita. Akan tetapi perihal makanan yang dikonsumsi juga sangat berpengaruh pada kehamilan wanita.

Jika wanita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat hal ini ternyata sangat berpengaruh pada tingkat kesuburannya. Karena itu sangat dianjurkan agar wanita mengonsumsi makanan sehat agar cepat hamil dengan tujuan supaya peluang kehamilan semakin besar. Lantas apa saja makanan sehat agar cepat hamil yang Anda wajib konsumsi secara rutin? Berikut informasi selengkapnya yang Anda harus tahu!

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil

 

1. Mengonsumsi sayuran berdaun hijau

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil, Yuk Konsumsi Secara Rutin Bunda!

Sayur dengan daun hijau seperti halnya sayur bayam dan kangkung merupakan sumber bagi asam folat yang sangat baik yaitu mengandung vitamin yang sangat penting dalam membantu mencegah terjadinya cacat di area tabung saraf termasuk spina bifida selama tahap awal berkembangnya janin.

Akan tetapi hal ini bukan berarti Anda harus mengonsumsi salad setiap hari. Karena sebenarnya juga ada cara lain untuk memenuhi kebutuhan asupan sayuran hijau dalam menu harian Anda yang pada umumnya orang Indonesia sudah tahu dan telah terbiasa dalam mengolah sayuran hijau sebagai aneka makanan lezat harian.

 

2. Mengonsumsi susu

Susu didalamnya mengandung kalsium yang tinggi dimana kandungan tersebut merupakan kandungan yang sangat penting dalam masa tumbuh kembang tulang janin. Jika Anda mengalami alergi laktosa atau kurang suka dengan susu, makanan non susu yang kaya kandungan kalsium dianjurkan untuk Anda konsumsi agar cepat  hamil. Makanan sehat agar cepat hamil non susu yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi seperti ikan dengan tulang, kacang – kacangan, kangkung, brokoli, tahu dan yang lainnya.

 

3. Konsumsi buah strawberry

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil, Yuk Konsumsi Secara Rutin Bunda!

Buah yang satu ini lebih dari sekedar buah yang cita rasanya lezat. Buah yang satu ini merupakan jenis buah yang kaya kandungan fitonutrien didalamnya. Strawberry juga banyak mengandung vitamin C yang sangat penting dalam upaya pembentukan kolagen serta menjadi kunci dalam memperkuat membran tubuh Anda.

 

4. Mengonsumsi yoghurt

Yoghurt merupakan makanan sehat yang banyak mengandung probiotik didalamnya. Probiotik ini merupakan bakteri baik yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda bisa cari label mengandung bakteri hidup atau dengan probiotik pada kemasan untuk dapat memastikan bahwa produk yang Anda beli tersebut benar – benar produk yang mengandung kandungan probiotik.

 

5. Daging merah

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil, Yuk Konsumsi Secara Rutin Bunda!

Setidaknya sekitar enam juga wanita usia reproduksi mengalami kondisi kekurangan zat besi yang mana hal ini sangat berbahaya pada awal kehamilan. Kondisi kekurangan zat besi juga akan meningkatkan resiko Anda kehilangan darah ketika sedang melahirkan sehingga ibu akan butuh transfusi darah setelah melakukan persalinan.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk Anda makan daging sapi yang diberi makanan rumput segar secara rutin karena dapat membantu meningkatkan penyerapan gizi dan sangat baik untuk kesuburan Anda. Sangat baik juga dan sangat dianjurkan juga untuk Anda mengonsumsi daging merah yang telah dicampur dengan saus tomat kaya vitamin C dalam membantu penyerapan zat besi lebih baik lagi.

Itulah apa saja makanan sehat agar cepat hamil yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi. Anda yang mencari berbagai obat atau suplemen kesehatan, Anda bisa dapatkan di AKULAKU. AKULAKU kini bekerjasama dengan Aidia Network dan memberikan diskon belanja sampai dengan 700.000,00. Gunakan kode promo AIDIA1 dan raih berbagai diskon serunya!

Ingin mendapatkan promo menarik berbagai produk kesehatan dari AkuLaku Indonesia?
Caranya mudah, isi form dibawah ini dengan lengkap!

*
*
*

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password