Jangan Malas Makan Sayur, Ini Manfaatnya Bagi Kecantikan Kulit

manfaat makan sayur bagi kecantikan kulit

Kiatfit.com – Rasa bukanlah daya tarik sayuran. Jika dibandingkan dengan daging atau makanan lainnya, sayur jelas kalah dalam segi rasa. Namun soal manfaat, rasanya semua sependapat bahwa sayur baik untuk kesehatan. Sayur juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Manfaat tersebut akan semakin meningkat saat dipadukan dengan produk kecantikan yang bisa dibeli secara kredit dengan Akulaku belanja. Berikut beberapa manfaat kecantikan yang bisa kamu peroleh dari makan sayur.

1. Menjaga Kulit Agar Tetap Cerah

Kandungan vitamin dan mineral di dalam sayuran sangat baik untuk membantu mencerahkan kulit. Misalnya saja vitamin A, C, B dan E. Belum lagi kandungan antioksidan dalam sayuran. Semua nutrisi tersebut banyak berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Salah satu sayuran yang bisa memberi manfaat seperti ini adalah brokoli.

manfaat makan sayur bagi kecantikan kulit

2. Mencegah Jerawat

Apakah ada di antara kamu yang memiliki masalah dengan jerawat? Terlepas dari faktor gen atau jenis kulit, jerawat juga bisa muncul akibat kekurangan beberapa nutrisi. Misalnya saja selenium. Kekurangan selenium bisa membuat kulit lebih rentan terkena jerawat. Untungnya, ada banyak sayuran yang tinggi selenium. Salah satunya adalah biji labu.

3. Membantu Menghaluskan Kulit Wajah

Untuk mendapatkan kulit wajah yang halus kini memang lebih mudah. Dengan produk kecantikan yang dapat diperoleh dengan Akulaku belanja, kamu sudah bisa memperoleh perawatan yang dibutuhkan. Namun tahukah kamu jika makan sayur bayam juga bisa memberi manfaat serupa? Kandungan zat besi, beta karoten dan vitamin A di dalamnya memungkinkan itu semua.

manfaat makan sayur bagi kecantikan kulit

4. Melindungi Kulit dari Radikal Bebas

Ancaman radikal bebas sangatlah nyata. Bahkan rasanya mustahil untuk menghindarinya. Agar terhindar dari dampak terburuk, tubuh butuh makanan yang tinggi antioksidan. Ini bisa diperoleh dari sayuran. Bahkan bisa dibilang, hampir semua jenis sayur memilikinya. Dengan makan sayur ini jugalah, kulit akan terlihat lebih awet muda.

Selain merawat kulit dari dalam, jangan lupa untuk memberi perawatan dari luar juga. Bersihkan kulit dengan benar. Gunakan pelembab, tabir surya dan masker secara teratur. Mendapatkan produk perawatan kecantikan kini juga semakin mudah. Bahkan dengan Akulaku belanja kamu bisa membeli itu semua dengan cicilan. Buktikan sendiri.

 

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password