Dapatkan Manfaat Sehat Maksimal Dengan Secangkir Teh Hijau

Dapatkan Manfaat Sehat Maksimal Dengan Secangkir Teh Hijau

Kiatfit.com – Tentu Anda sudah seringkali mendengar bahwa teh hijau merupakan bahan yang sangat baik untuk membantu proses penurunan berat badan. Selain itu, teh hijau nyatanya tidak hanya dapat membantu proses penurunan berat badan karena teh hijau juga sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Didalam teh hijau terdapat kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat menangkal resiko seseorang yang mengonsumsinya terjangkit sakit. Secangkir teh hijau disarankan juga dikonsumsi secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan manfaat sehat secara maksimal. Berikut informasi lengkapnya tentang teh hijau yang Anda perlu tahu!

Pentingnya Secangkir Teh Hijau Untuk Dapatkan Manfaat Sehat Maksimal

Dapatkan Manfaat Sehat Maksimal Dengan Secangkir Teh Hijau

Kunci terbaik untuk mendapatkan manfaat sehat maksimal dari mengonsumsi secangkir teh hijau adalah dengan cara mengolahnya. Anda disarankan untuk menyeduh teh hijau dengan menggunakan air mendidih. Sangat ideal untuk Anda seduh teh hijau dengan air 80 derajad celcius. Setelahnya tunggu beberapa menit sampai sari daun teh keluar dan konsumsi secara langsung. Jangan ditunggu dingin, konsumsi ketika masa itu secangkir teh hijau dalam kondisi suam – suam kuku.

Hindari Anda menambahkan gula didalamnya karena gula dapat menurunkan khasiat sehat dari secangkir teh hijau.

Sangat dianjurkan jika Anda mengonsumsi teh hijau 40 – 50 menit setelah Anda makan. Kemudian Anda juga dapat mengonsumsinya setidaknya setengah jam sebelum Anda menjalankan olahraga agar proses pembakaran lemak di tubuh berjalan dengan jauh lebih maksimal. Jadi jika selama ini ada anggapan bahwa mengonsumsi teh hijau dianjurkan di pagi hari saat perut kosong, pendapat ini tidaklah tepat. Hal ini karena ketika perut Anda sedang kosong, minuman ini akan mengganggu keseimbangan tubuh Anda karena terdapat sifat alkali didalamnya. Untuk angka yang aman, sangat dianjurkan jika ada baiknya teh hijau Anda konsumsi sekitar 3 cangkir dalam sehari dan jangan sampai berlebihan karena konsumsi teh hijau secara berlebihan dapat merusak liver.

Sudah tahu bukan bagaimana cara mendapatkan manfaat sehat maksimal dengan secangkir teh hijau? Selamat mencoba dan dapatkan manfaat sehatnya untuk kesehatan, dan kebugaran tubuh Anda.

 

Dapatkan berbagai tips dan informasi bermanfaat seputar kesehatan dengan cara mengisi form dibawah ini! *S&K berlaku

*
*

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password