Suplemen Terbaik untuk Pembentukan Otot yang Anda Harus Konsumsi

Suplemen Terbaik untuk Pembentukan Otot - Whey protein

Kiatfit.com – Membentuk otot tak hanya cukup dengan latihan fitness saja. Akan tetapi juga dibutuhkan penunjang dalam latihan agar pembentukan otot bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen terbaik untuk pembentukan otot. Jika Anda sedang mencari suplemen dalam pembentukan otot sekarang Anda bisa mencarinya dengan mudah.

Ada berbagai suplemen terbaik dalam pembentukan otot yang Anda harus konsumsi. Berikut informasinya untuk Anda beberapa suplemen terbaik untuk pembentukan otot yang Anda harus konsumsi jika ingin otot terbentuk sempurna secara cepat.

Suplemen Terbaik untuk Pembentukan Otot

Whey protein

Suplemen Terbaik untuk Pembentukan Otot - Whey protein

Suplemen untuk membentuk otot yang pertama dan sangat direkomendasikan untuk Anda adalah Whey protein. Whey protein merupakan sebuah suplemen yang sangat aman dikonsumsi dan dapat membantu memasok tubuh Anda sekitar 19 sampai dengan 30 gram protein per serving tergantung dengan tingkat kemurniannya. Seperti yang selama ini kita tahu juga bahwa protein merupakan bahan baku pembangun otot dimana Whey protein merupakan sebuah suplemen protein yang dengan cepat diserap tubuh serta membangun dan mempertahankan massa otot. Kemudian juga mengandung kalsium dan magnesium yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga : Manfaat Suplemen BCAA Dalam Pembentukan Otot

Creatine

Suplemen Terbaik untuk Pembentukan Otot - Creatine

Creatine merupakan sebuah suplemen pembentukan otot yang dibuat dari kombinasi beberapa asam amino yang secara spesifik membentuk fungsi tersendiri. Komponen pembentuk creatine diantaranya seperti glycine, agrinine dan methionine dimana tubuh manusia secara alami akan memproduksi creatine baik di bagian hati, ginjal dan pankreas. Creatine yang diproduksi nanti akan dialirkan oleh darah ke otot. Ketika sudah mencapai otot, creatine akan diubah menjadi phospoceratine yang akan berkontribusi dalam membentuk bahan bakar tubuh yang selama ini dikenal dengan nama ATP.

Branded Chain Amino Acids (BCAA)

Suplemen Terbaik untuk Pembentukan Otot - BCAA

Suplemen lain yang tak kalah populer di kalangan fitness mania adalah BCAA atau Branded Chain Amino Acids. BCAA ini terdiri dari rangkaian tiga asam amino yang berbeda yaitu leucine, valine dan isoleucine. Dimana ketiganya memiliki peran yang besar sebesar 30 persen dalam membentuk otot rangka didalam tubuh.

Itulah berbagai informasi tentang rekomendasi suplemen terbaik untuk pembentukan otot yang Anda harus konsumsi. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat.

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password