berolahraga di malam hari

Apakah Olahraga di Malam Hari Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

Kiatfit.com – Jika Anda bertujuan menurunkan berat badan, perubahan kecil dalam diet dan olahraga rutin Anda dapat memberikan dampak besar. Latihan (workout), khususnya, sangat penting. Anda harus melakukan latihan sebanyak mungkin, setiap…

Read More
tips fitness untuk pemula

Ingin Fitness? Simak 4 Tips-nya Untuk Anda Para Pemula!

Kiatfit.com – Zaman sekarang ini, fitness atau yang biasa dikenal dengan sebutan nge-gym adalah salah satu kegiatan yang sedang disenangi oleh seluruh kalangan, baik jenis kelamin pria maupun wanita. Olahraga yang satu…

Read More
Ingin Kulit Cantik dan Sehat Lakukan Olahraga Berikut Ini

Ingin Kulit Cantik dan Sehat? Lakukan Olahraga Berikut Ini

Kiatfit.com – Perawatan bukanlah satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Anda juga butuh mengonsumsi makanan sehat dan olahraga. Vitamin dan mineral di dalam makanan akan menutrisi kulit. Sedangkan…

Read More
Olahraga untuk Syaraf Kejepit Paling Aman

Olahraga untuk Syaraf Kejepit yang Paling Aman

Kiatfit.com – Ada beberapa orang yang mengalami masalah syaraf kejepit. Memiliki syaraf kejepit di beberapa bagian tubuh seperti halnya leher, lengan, punggung dan beberapa bagian tubuh yang lain memang sangat…

Read More
olahraga ibu hamil agar persalinan lancar

5 Olahraga yang Tepat Bagi Ibu Hamil Agar Persalinan Lancar

Kiatfit.com – Seperti yang sudah kita ketahui, olahraga sangat bermanfaat bagi kebugaran tubuh. Begitu juga dengan ibu hamil. Berdasarkan berbagai penelitian, melakukan olahraga saat proses kehamilan dapat memperlancar proses persalinan nantinya….

Read More
olahraga weekend warriors

Ini Manfaat Olahraga di Akhir Pekan ala “Weekend Warriors”

Untuk menjamin kesehatan tubuh, berolahraga kerap dijadikan salah satu strategi utama. Walaupun olahraga sangat dianjurkan, namun ternyata waktu yang diperlukan untuk melakukan aktivitas ini tidak selama yang kita perkirakan. Cara…

Read More

Olahraga Berlebihan Kurangi Nafsu Makan, Benarkah?

Menambah nafsu makan dengan cara berolahraga memang dapat menjadi pilihan, namun jangan sampai olahraganya berlebihan. Sebuah penelitian yang sudah dilakukan terhadap hewan membuktikan bahwa tekanan fisik dan/atau emosional justru memicu tubuh makin…

Read More

Page 1 of 1

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password