Ketahui 5 Jenis Teh Herbal yang Membuat Diet Anda Sukses!

teh herbal untuk diet

Teh adalah jenis minuman yang dihasilkan dari pengolahan daun tanaman teh, banyak dikonsumsi oleh seluruh kalangan masyarakat serta dipercaya memiliki beragam khasiat. Tidak hanya dari pengolahan daun saja, saat ini telah banyak teh yang dibuat selain dari hasil pengolahan daun. Akar, kulit, hingga bunga dari suatu tanaman dapat diolah sedemikian rupa hingga dapat menghasilkan suatu jenis teh yang kaya akan manfaatnya.

Cobalah Teh Herbal untuk Diet Ini

Selain sebagai teman untuk bersantai, teh juga memiliki beberapa khasiat khususnya untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dan juga mengecilkan perut buncit. Hal tersebut dikarenakan teh mengandung beberapa zat yang mampu menghancurkan lemak di tubuh, serta dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Nah, berikut adalah jenis-jenis teh herbal untuk diet agar diet Anda sukses:

1. Teh Hijau / Green Tea

teh1.jpg

Sumber : https://numeddamp.dk/produkter/187-bolsjehuset-aroma/4885-groen-te-aroma-bolsjehuset/

Manfaat utama dari teh hijau yang telah banyak dicoba oleh masyarakat yaitu dapat membantu proses pengurangan berat badan secara sehat dan alami. Baca juga: Teratur Mengkonsumsi Kopi dan Rasakan Manfaat Berikut ini.

Kandungan teh herbal untuk diet satu ini di antaranya EGCG (Epigallocatechin gallate) mampu meningkatkan proses metabolism di dalam tubuh Anda, sehingga tingkat oksidasi lemak pun tinggi dan hal itu berdampak pada penurunan berat badan.  Teh herbal yang satu ini juga mampu mendetoksifikasi tubuh serta menahan nafsu makan, jadi keinginan untuk makan lagi dapat dikurangi deh dengan mengonsumsi teh hijau.

 

2. Teh Mawar / Rose Tea

teh3.jpg

Sumber : http://panosplatritis.com/θα-εκπλαγείτε-με-τα-οφέλη-που-μας-παρέχ/

Berbeda dengan teh hijau, teh mawar masih jarang digunakan oleh masyarakat Indonesia. Banyak yang belum mengetahui bahwa teh herbal yang satu ini memiliki segudang khasiat lho. Mulai dari menghilangkan jerawat, meningkatkan sirkulasi, menurunkan tekanan darah, mencegah sembelit hingga menurunkan berat badan lho!

Cara simpel yang dapat Anda lakukan adalah seduh teh mawar dengan mendahulukan air panas, diikuti dengan penambahan teh mawarnya. Biarkan beberapa saat hingga tercium aroma khas mawar, lalu Anda dapat langsung meminumnya.

 

3. Teh Oolong / Oolong Tea

teh4.jpg

Sumber : https://www.doctoroz.com/slideshow/health-benefits-tea?gallery=true&page=2

Ada lagi nih jenis teh yang terkenal dapat membakar lemak di tubuh. Yap, teh oolong sering diklaim oleh orang-orang sebagai salah satu jenis teh yang lebih cepat menurunkan berat badan jika dibandingkan dengan teh yang lainnya.

Hampir sama seperti teh hijau, salah satu khasiat dari mengonsumsi teh oolong ini adalah dapat meningkatkan metabolisme lemak di tubuh Anda sehingga berat badan pun berkurang.

Jika Anda mengonsumsi teh oolong teratur, tidak hanya berat badan saja yang berkurang, namun khasiat lainnya akan Anda dapatkan. Konsumsi teh oolong dipercaya mampu menjaga sistem kekebalan tubuh dan juga menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam.

 

4. Teh Putih / White Tea

teh-putih-jenis-terbaru-yang-paling-sehat.jpg

Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/teh-putih-jenis-terbaru-yang-paling-sehat.html

Teh putih mungkin tidak setenar teh hijau maupun teh oolong, akan tetapi khasiatnya untuk menurunkan berat badan ternyata lebih ampuh loh! Teh herbal ini dapat menghilangkan lipatan lemak di tubuh dan menghambat pertumbuhan sel lemak. Simak juga: Sedang Stres? Atasi dengan Makanan dan Minuman Berikut Ini.

Selain itu, teh putih juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga mampu merangsang metabolisme tubuh. Khasiat lainnya yaitu teh putih ini dapat mengendalikan nafsu makan Anda, sehingga dapat menghindarkan Anda dari makan ataupun minum berlebihan!

Nah itulah beberapa jenis teh herbal untuk diet yang bisa Anda coba. Jangan lupa, jika ingin diet Anda sukses dan maksimal, konsumsi teh secara rutin diikuti dengan diet yang sehat serta olahraga teratur setiap harinya!

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password