Rutin Mengkonsumsi Sebutir Telur Setiap Hari Bisa Mencegah Sakit Jantung, Benarkah?

telur bisa mencegah sakit jantung

Kiatfit.com – Salah satu penyakit yang cukup ditakuti oleh semua orang di dunia adalah penyakit jantung. Penyakit jantung ini adalah yang sangat mematikan dan bisa merenggut nyawa jika tidak ditangani secara sigap dan benar. Selain itu, banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit jantung pada diri seseorang, baik itu dikarenakan pola hidup yang tidak sehat, kurangnya waktu istirahat, serta juga mengkonsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan munculnya penyakit jantung.

Nah, sebelum Anda mengalaminya sebaiknya mulai sekarang hindari beberapa faktor dan juga penyebabnya. Selain menghindari, ada juga beberapa rutinitas yang harus dilakukan untuk bisa mencegah munculnya penyakit jantung, salah satunya yakni dengan mengkonsumsi sebutir telur setiap hari.

Setiap Hari Mengkonsumsi Sebutir Telur Bisa Mencegah Sakit Jantung

Memang benar, salah satu cara untuk mencegah penyakit jantung menyerang kita adalah dengan rutin mengkonsumsi sebutir telur setiap hari. Bahkan pernyataan ini sudah dibuktikan langsung dengan studi kasus yang dilakukan oleh Profesor Liming Li dan Dr. Canqing Yu dari sekolah khusus kesehatan, Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Peking. Studi tersebut di lakukan di tingkok dan juga Inggris.

Baca juga: Cara Mengolah Telur Untuk Makanan Penderita Diabetes

Dari studi yang dilakukan tersebut ditemukan bahwa ada hubungan erat antara sebutir telur dan juga penyakit jantung. Hasil yang didapatkan cukup mencengangkan, di mana seseorang yang rutin mengkonsumsi sebutir telur setiap harinya memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak pernah mengkonsumsinya sama sekali.

Studi ini sendiri sudah dilakukan dengan rentang waktu dari tahun 2004 hingga 2008. Studi dilakukan kepada sedikitnya setengah juta orang dengan rentang usia 30 hingga 79 tahun di 10 wilayah yang ada di Tiongkok.

Selain bisa mencegah penyakit jantung, mengkonsumsi sebutir telur setiap hari juga menurunkan risiko penyakit stroke pada seseorang. Uniknya lagi, mereka yang dilibatkan tersebut memiliki berat tubuh yang ideal dan stabil.

Baca juga: 4 Makanan Alami yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Sangat luar biasa bukan? Hanya sebutir telur bisa mencegah sakit jantung dan juga stroke. Semoga informasi diatas bermanfaat.

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password