Tips Seru Makan Buah untuk Mulai Hidup Sehat di Tahun 2019 Agar Gak Cepat Bosan

Tips Seru Makan Buah untuk Mulai Hidup Sehat di Tahun 2019 Agar Gak Cepat Bosan

Kiatfit.com – 2019 sepertinya akan jadi kesempatan yang paling tepat untuk memulai kebiasaan – kebiasaan hidup sehat baru, dan meningkatkan kualitas kesehatan Anda. Salah satu hal yang bisa Anda lakukan di tahun yang baru ini adalah dengan menetapkan rutinitas makan buah – buahan yang menyehatkan tubuh.

Tidak hanya bisa penuhi kebutuhan tubuh akan vitamin, ternyata mengkonsumsi buah – buahan juga bisa menjadikan Anda semakin bugar. Agar tidak cepat bosan, berikut ini ada beberapa tips seru mengkonsumsi buah – buahan dengan yang bisa dicoba. Bagaimana tipsnya? Mari simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Tips Seru Makan Buah untuk Mulai Hidup Sehat di Tahun 2019 Agar Gak Cepat Bosan

Menyajikan dalam bentuk salad buah dengan dressing yang segar

Tips Seru Makan Buah Menyajikan dalam bentuk salad buah dengan dressing yang segar

Ya, salad buah memang bisa banget dijadikan sebagai hidangan pembuka atau pun penutup yang sangat menyegarkan. Anda bisa kok buat salad buah dengan cara memotong – motong buah yang Anda sukai. Untuk dressingnya sendiri Anda bisa langsung menuangkan chia seed, gula pasir, dan jus lemon segar di atas mangkuk. Untuk memberikan citra rasa yang lebih lembut, Anda bisa pakai krim susu atau yoghurt.

Pancake buah untuk sarapan penuh gizi

Tips Seru Makan Buah Pancake buah untuk sarapan penuh gizi

Ini adalah salah satu tips paling seru untuk kenalkan buah – buahan ke dalam menu makanan yang enak dan lezat. Hidangan tersebut menggabungkan antara nikmatnya pancake hangat dan buah – buahan yang menyegarkan dan manis. Untuk membuat hidangan satu ini Anda hanya perlu buah beri, seperti blueberry atau strawberry dan tepung pancake. Untuk memberikan rasa yang segar dan hangat, Anda bisa memasukkan potongan buah beri saat pancake tersebut masih setengah matang.

Baca juga: Tips Makan Buah dan Sayur Bagi Penderita Kanker, 100% Aman!

Smoothies dingin disaat hari lagi terik

Tips Seru Makan Buah Smoothies dingin disaat hari lagi terik

Daripada Anda minum soda yang memiliki kandungan gula cukup banyak dan pastinya tidak bergizi, Anda bisa andalkan smoothies yang penuh dengan vitamin sebagai minuman yang menyegarkan di hari yang terik. Untuk membuatnya juga sangat mudah sekali dan tidak memakan waktu lebih dari 10 menitan. Anda di sini hanya perlu blender, es batu, buah, dan sedikit penambah rasa sesuai dengan selera. Buah pisang dan mangga sudah jadi buah paling difavoritkan banyak orang untuk dijadikan sebagai smoothies. Sebab, kedua buah tersebut bisa memberikan tekstur kental. Anda juga bisa menggunakan buah kiwi atau pun buah naga yang dicampurkan dengan yoghurt. Untuk menambahkan citra rasa yang lezat, Anda bisa bereksperimen dengan menambahkan es krim, sirup, atau pun bubuk kayu manis.

Baca juga: Tips Hidup Sehat dengan Beli Sayur dan Buah Segar via Online

Camilan yang menyehatkan untuk nuansa liburan

Tips Seru Makan Buah Camilan yang menyehatkan untuk nuansa liburan

Ini dia cara paling seru dan asyik makan buah yang bisa perkuat nuansa liburanmu, apel isi selai kacang. Untuk membuatnya mudah sekali, Anda hanya perlu buah apel, selai kacang, mentega, dan potongan kacang. Selain itu Anda juga harus memotong bagian biji serta tangkai dari buah apel, melapisi apel dengan mentega, kemudian memanaskannya di dalam oven kurang lebih selama 15 menitan. Terakhir isi dengan kacang. Tampilan dan citra rasa yang unik akan menjadikannya camilan paling seru dan lezat untuk Anda yang ingin makan buah.

Ternyata ada banyak sekali cara untuk makan buah dengan seru dan menyenangkan. Anda bisa banget menggabungkannya ke dalam hidangan yang hangat, seperti pancake, isi buah dengan berbagai selai yang manis, dan membuat smoothies yoghurt, atau pun dengan menyajikan varian buah dalam salad lengkap. Pasti saja dengan kreatifitas, Anda bisa gabungkan buah favoritmu dengan bahan makanan yang lain untuk ciptakan citra rasa baru.

Jika Anda memang sudah siap untuk penuhi nutrisi dan vitamin harianmu di tahun 2019, yuk segera beli kebutuhan buah segarmu melalui AKULAKU Kredit Offline yang bisa dinikmati di beberapa toko offline yang sudah bekerjasama dengan aplikasi AKULAKU.

0 Comments

    Leave a Comment

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password